Pb och annorlunda upplägg

 
Effektiva idag: Storhandla, shoppa på stan, äta där och sen ett gympass. 
Passet var annorlunda upplagt idag.
Värmde upp ordentligt med lite axelövningar.
Sen; 
Bänk- 6 set.
Frivändningar- 5 set.
Dips- 5 set.
Smalbänk- 4 set.
Det tog på krafterna att köra bara fria vikter.💪🏻
 
Gjorde 4 rep på 50kg i bänken, Woho!
Glad tjej med min sambo som alltid kan få mig att ta i!
 

Liknande inlägg

1 Linda:

skriven

Grymt jobbat!

Kommentera här: