Viktigt

 
Veckans viktigaste dag idag- vilodagen.
Jag älskar att träna, bygga och bli starkare. Ger jag inte kroppen någon vila är det omöjligt att uppnå det.
Jag hade svårt för vilodagar förut, kände att jag inte behövde vila mer än 1-2 gånger i månaden.
Så fel man hade. 
Under diet hade jag 2 vilodagar, nu äter jag rätt mycket och känner mig utvilad efter en dag. Något som varierar dock- jag lyssnar på kroppen.
Alla borde lyssna på sin kropp, den är fantastisk! Och den känner dig allra bäst.
Ta hand om den.
 

Liknande inlägg

1 carolines:

skriven

Skönt att få vila lite ibland också :) trevlig helg!

Kommentera här: