Man ska låta när man tar i

 
Fick med mig en pwo av Helene. Inte bestämt mig för om jag är för eller mot pwo.. Vad säger ni?
Hade som sagt sovit för dåligt så var i starkt behov av extra energi till benpasset.
Värmde upp med några ordentliga set benspark.
Och gav mig därefter på frontböjen.
10 set, de flesta med 5-6 rep, djuupa.
Fick höra att jag grymtade och att jag blivit bred över axlarna. Ohyes, otroligt kvinnlig sådär ja!
Avslutade med att pumpa ut framsidan i bensparken igen med 5 lätta set, 30 sek vila.
Lite rumpa med kroppsvikten och sen hade jag grymtat färdigt!
 

För lite syre till hjärnan

 
Godmorgon!
Gäspattacker och jag ska iväg på äventyr!
Nejmen hälsa på Helene som det känns som det var en evighet sen jag såg! 
Känns som att överkroppen växer ifrån underkroppen. 🙄 Blir att jobba vidare på det ikväll!

Måndagsmark

 
7 set mark.
Provade på 100 kg men det gick inte.. Ska upp över mitt pb på 112,5 kg.
Alla andra övningar ökar jag i alla fall i! Så jäkla roligt!
Skapligt slut i hela ryggen nu.
Avslutade på trappmaskinen för de där speciellt härliga endorfinerna och svetten.🙌🏻
Inhandlades igår! Från Gina tricot faktiskt. Nog de billigaste men ett par av dom skönaste tightsen jag äger nu.

En regnig måndag

 
En regnig promenad idag.
Buffe på Östernspärla..
Bortsett från att vädret gör att veckan börjar lite segt så klagar jag inte. 
Man har i alla fall kommit igång.
Och jag fick använda min nya tröja från i helgen.
 

Tryck till bröstet

 
Efter att ha knallat runt, ätit en massa och suttit i bilen i två timmar så välkomnades gymmet med öppna armar! 
Ett bröstpass med repökning i både bänk och hantelpress. Körde lite utsida axlar på det, sen var man helt färdig.
Vilken jäkla bra helg!
 

Roligare shopping

 
Vi hade ju en del av Stockholm kvar när vi vaknade idag.🙌🏻
En stor hotellfrukost och sen har vi säkert gått och shoppat över 7 km.
Ätit munkar på Dunkin Donuts, shoppade för över 700 kr på en affär och åt sen lunch på.. En restaurang som tydligen finns i USA. Hahah så bra på att komma ihåg namn...
Trivs så bra med denna människa, skrattat så att jag kommer ha träningsvärk i magen imorgon. ♥️
 

Inkbash

 
Tatueringsmässa i Stockholm.
Kom till hotellet och tog en promenad dit.
Jäkligt kul att vara på mässan! Speciellt att fiska idéer och se alla människor. Alla speciella människor, haha.
Att dessutom få komma iväg lite, promenera i en annan stad och bara ha det bra tillsammans.👌🏼
 

Veckans sanning

 
Nu kommer denna dag på veckan igen, när jag ska skriva fram en sanning.
Vi tar väl då denna; Jag är INTE en kvällsmänniska.
Insett att jag är så mycket morgonmänniska som det bara finns.
Jag vill upp ur sängen direkt på morgonen, om jag sover till nio eller längre så blir jag nästan besviken, haha.
Fick många skämt om det förut att jag aldrig skulle hitta en kille som står ut med mig enbart därför (fått mina klagomål) Med Eddie är ungefär likadan, så kom undan med denna "brist" också.
Helst vill jag ju upp och gå.
 
Att jag sen inte är en kvällsmänniska alls är nog för att jag oftast är trött redan vid åtta på kvällen.
Kan lätt somna halvtio/tio vare sig det är vardag eller helg, men offrar mig på helgerna.
Kämpar in i det sista om det behövs!
Och att de flresta jag känner vill hitta på saker på kvällarna gör mig galen ibland.. Jag menar, ingen som vill ut och gå med mig eller käka en stor frukost någosnstans direkt när de öppnar?
 
Snart är det i alla fall dags att fara iväg!
Tattueringsmässa i Stockholm, hotell och en massa mys i huvudstaden väntas!
 

Lördagsmorgonen

 
Godmorgon!
En pw med onda ben.. Vilken jäkla värk!
En stor och god omelett till frukost, en tur till Valbo, sen är det bara att jobba.
 

Vad man lever på

 
Precis såhär.😁
 

Läggdig

 
Försov mig ifrån gymmet imorse. Kan man ens göra det?
Blev att kasta i sig gröten och dra till gymmet så att man skulle hinna på pensionärerna.
 
Benpass! Blivit standard på fredagar.
Blev hela 7 set benböj, ökade och ökade för att sedan avsluta där jag började.
Lite tung benpress därefter.
Super set mellan raka mark och boxjump.
Avslutade med bensparken, sen var krutet borta.
Allt som behövdes och denna låt spelas x-antal gånger.🙏🏻
 
 

Middagsmys

 
Lite tid med Jennifer denna kväll.
Med två liv i fullfart så är det svårare att ses.
Men vi fick till en date på Java med en massa att prata om!
Och min räksallad med pasta såg och var så jäkla god.👌🏼
 
 

Växa till sig

Ett morgonpass väldigt nära inpå gårdagens mark och ryggpass.🙄
Lite slöare i kroppen blir man utan de där 24 timmarna emellan passen, men fick ut ett bra axel och armpass!
Blev tre pressövningar och en för utsida axlar.
Följt av 3 bicepsövningar och 1 triceps som jag körde 5 drop set på.
Räckte fint för mig denna morgon! 
Pensionärerna sa att jag inte fick bli nå större.. Men jag är ju både liten och skaa växa på mig! 💪🏻

Du gör allting så mycket bättre

 
6 månader med hjärtat idag.
Tiden har bara flugit iväg.
Jag är så glad att denna människa har gjort så mycket för mig.
Fått fram en bättre och stabilare sida av mig.
Och att en stark vänskap kunde skapad till ett starkt förhållande.
Jag är lycklig.♥️
 

Godmorgon!

 
Sov väldigt dåligt.
Men efter en liten koffeinkick var man ute på morgonpromenaden.
5 km pw och lite mage ute, för att man vill vara ute lite extra länge nu.
Finfina mogon!
 

RSS 2.0
http://www.nelly.com http://www.gymgrossisten.com/